名古屋市中区新栄にある株式会社ゼニタリハビリテーション部で、かきぬま整形外科に出向している理学療法士、逆瀬川です。

今回は前回の続き、良い姿勢を作りたい第2弾です。

前回のお話で、姿勢を保つのは難しいということを言いました。

今回は、そんな難しい姿勢保持をアシストしてくれるものをご紹介したいと思います。

【CORE fit（コアフィット）】

コンセプトは、体幹（コア）の「ねじれ」をリセット！

ヒトの身体は左右が非対称になっていることがほとんどです。

それは、利き手や利き脚、普段頻回に行う動作など多くの因子が絡んできます。

座っている時、右側と左側の足を上にして組むことが多いでしょうか？

洗い物や信号待ちなどで立っている時、右側と左側どちらに体重をかけていることが多いでしょうか？

そんな些細なことですが、その動作の積み重ねが疲労の蓄積を生み、どこかのタイミングで痛みとして現れることが多いのです。

そのねじれを最小限に抑え、正しい姿勢に近づけてくれるのがコアフィットです。

どんな方におススメできるかを次回のブログでご紹介したいと思います。

ちなみに・・・

私はこれを着て過ごしていると身長が伸びたように見えると周囲から言われるようになりました。

デスクワークをしている際も、力感なく良い姿勢に近づけているような気がします。

ですが、姿勢が完全に改善したかといわれるとまだまだ先のように感じます。

これは、モノだけでなく、セルフエクササイズを実施することが必要になってくるものと思います。

そういった方法も、今後は紹介していければと思っておりますので、少しください。

次回はコアフィットに適応できる人と、どの部位に効果的なのか？をお話したいと思います。

お楽しみに！