みなさんこんにちは。名古屋市中区新栄にある、銭田治療院千種駅前の鍼灸師・柔道整復師の米田です。

先週はキャンペーンで施術された方の先着30名様にビタミンCをお配りしていました。
先日治療院の院長のブログではコラーゲン代謝とビタミンCの関係性についてお話していましたね（リンク貼付）
今回は日常でどのようにビタミンCが使われていくかをご紹介したいと思います。

まずビタミンCの効果は・・・

毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働きがあるほか、皮膚のメラニン色素の生成を抑え、
日焼けを防ぐ作用や、ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める働きがあります。
その為、日常的に消費しています。

また活性酸素（老化の原因）による身体の酸化を抑える抗酸化作用もあります。たばこ、ストレス、紫外線を浴びる、飲酒、運動、風邪はビタミンCが大量に消費されてしまいます。
また現代人は昔に比べて消費しやすい環境下にいるとも言われています。
人は体内でビタミンCを作ることができないので外から摂取することしかできません。
皆さん普段からビタミンCの摂取は心がけているでしょうか？？

今後また新たにビタミンCを販売しておりますので来院された方は
手に取ってみてご覧ください！！