こんにちは！

名古屋市中区新栄にある株式会社ゼニタよりかきぬま整形外科に出向している理学療法士の済藤です！

季節も徐々に秋へと変わり、蝉の鳴き声も聞こえなくなってきましたね。

朝晩は涼しく、こんな気候が長く続くと過ごしやすくていいですね。

みなさんは趣味で楽器をやっているでしょうか？

私はエレキギターやエレキベースを趣味でやっています！

中学生の頃から兄の影響で始め、お昼ご飯を食べるのを忘れるくらい夢中になり、1日に7〜８時間練習していた頃もありました。

ギターをやっていると右利きの場合、右手はピックで弦を弾き、左手は弦を押さえます。なので、左右非対称な姿勢になります。

この姿勢のまま数時間もいると腰などが悲鳴をあげ始めます！

野球選手も右打ちの選手でもバットを右で100回振ったら左で200回振ると言います。

姿勢の偏りが背骨のねじれなどを癖付けてしまい、日常にも影響を及ぼす可能性があるということです。

楽器を弾くときも運動前のように、ストレッチや準備体操などをしたほうが良さそうですね！

ギターに限らず、楽器をやっている方はぜひ行うようにしましょう！