こんにちは！名古屋市中区新栄にあります銭田治療院千種駅前、マッサージ師の繁本です。

毎日、蒸し暑い日が続いていますね。
さて、私は毎日、自転車で通勤しているので、自転車に乗っている人の姿勢についつい目線が行きがちです。

例えば、ロードバイクに跨っている人は、体幹が前傾して前方を見るために頭を上にあげて首を反って乗っています。
これでは、首や肩への負担は大きくなり、筋の緊張を強いることになり、神経や血管への影響も無視できません。また、左右確認の際も首への負担が大きいことがわかります。

ママチャリに乗っている方では、背中を丸めて乗っている方が見えます。
この姿勢も腰には決して良いとは言えません。

日常生活の中で起こってくる、症状の一要因として自転車の姿勢も考えられると思います。

こう考えてくると、正しい身体に負担のかからない姿勢とはどういう姿勢なのかということが問題になってきます。
やはり、背中がきちんと伸びて歩行しているときの自然な姿勢が一番いい姿勢ではないでしょうか。
ただし、日ごろの歩行姿勢が適正でない方は、歩行する姿勢から治していく必要があると思います。

現在、なかなかとれない症状のある方、一度当院にご相談くださいませ。
それでは、また！