こんにちは！

株式会社ゼニタリハビリテーション部スタッフで、かきぬま整形外科に出向しています理学療法士の済藤です！

みなさんは雨の日に頭痛になった経験はありませんか？

私もその経験はよくあります…

今回は雨の日の頭痛についてお話しようと思います。

ご存知の方もいると思いますが、原因は「気圧」です！

気圧の変化によって頭や首、肩が痛くなったり

気分が落ち込む、めまいがするなど

様々な症状が気圧の変化によって引き起こされることがあります。

気圧の変化を感知するセンサーは耳の奥にある

「内耳」という部分であると考えられています。

気圧の急激な変化によってセンサーに問題が生じて

それにより自律神経が乱れてしまいます。

自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり

交感神経が活発になると頭痛などが生じ

副交感神経が活発になると倦怠感などが生じます。

予防法としては

普段から自律神経を整えることです！

自律神経が乱れにくい体作りをしていきましょう！

自律神経を整え方はぜひ＃255をご参照ください！

（ブログ＃255） https://chiryo.zenita.jp/staffblog/archives/2101

自律神経を整えて健康的な毎日を目指しましょう！

少し早いですが、今から梅雨の前に生活習慣を整え

気圧による体の不調に備えましょう！